10 Phút Đơn Giản Để Cải Thiện Tình Trạng Sụp Mí Mắt, Mang Lại Khuôn Mặt Trẻ Trung
Mí mắt, thuộc cơ vòng mi, giúp chúng ta nhắm và mở mắt. Da mí mắt mỏng và nhạy cảm, dễ bị chùng và sụp theo tuổi tác do nhiều yếu tố như di truyền, thói quen sinh hoạt, chỉ số BMI cao, và màu da sáng. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể cản trở tầm nhìn. Để phòng ngừa và cải thiện nhẹ, không cần phẫu thuật; chỉ cần thực hiện các bài tập cho mắt, sử dụng mỹ phẩm đúng cách và trang điểm hợp lý. Tập luyện hàng ngày giúp săn chắc cơ mí mắt, với chỉ 10 phút mỗi ngày trong 4 tuần có thể mang lại hiệu quả.
Để giảm sưng phồng dưới mắt, bạn có thể thực hiện các bài tập đơn giản. Đầu tiên, dùng ngón trỏ ở góc ngoài mắt và ngón giữa ở góc trong, nhẹ nhàng giữ và nhìn lên rồi xuống, lặp lại 10 lần. Tiếp theo, đặt ngón trỏ ở góc ngoài, đẩy mí mắt dưới lên, giữ 6 giây rồi trở lại, lặp lại 10 lần. Để tăng cường sức mạnh cho mí mắt trên, nhìn thẳng vào gương, dùng ngón trỏ chặn dưới lông mày, nâng lông mày và nhắm mắt lại, lặp lại 5 lần. Sau đó, nhắm chặt mắt, đếm đến 6, thả lỏng, đếm đến 3 rồi mở mắt, thực hiện hai lần mỗi ngày. Cuối cùng, nâng lông mày lên, nhắm mắt lại, rồi hạ xuống để hoàn thành một lần.
Thực hiện 10 lần khép mí mắt mà không nhíu mặt. Sử dụng kem săn chắc và chống lão hóa cho vùng mắt, ưu tiên sản phẩm chứa peptide đồng để làm mờ nếp nhăn. Khi mí mắt có dấu hiệu sụp, song song với việc luyện tập, hãy kẻ mắt. Đầu tiên, dùng phấn nền cho mắt để làm đầy nếp nhăn, sau đó kẻ mắt từ khóe vào trong, kéo mí về phía thái dương. Cuối cùng, dùng chì màu sáng có nhũ để che khuyết điểm và làm sáng vùng mắt.
Kẻ chân mày giúp phân tán sự chú ý và che khuyết điểm. Trong những ngày thường, bạn chỉ nên trang điểm đơn giản để bảo vệ da mí mắt khỏi kích ứng. Nếu tình trạng sụp mí nghiêm trọng, hãy tìm đến bác sĩ hoặc chuyên gia thẩm mỹ để được tư vấn các phương pháp như thermage, cắt mí, hoặc tiêm filler.
Source: https://afamily.vn/10-phut-don-gian-cai-thien-tinh-trang-sup-mi-mat-giup-khuon-mat-tre-trung-2016031703463223.chn